Jakarta,Gpriority.com- Asam urat merupakan salah satu penyakit yang menyerang persendian. Penyakit ini dapat menimbulkan rasa nyeri berkepanjangan pada bagian tubuh tertentu. Bahkan, bagi para penderita asam urat, mereka dapat mengalami kesulitan bergerak dan berjalan.
Penyakit asam urat bisa datang kepada siapa saja, jika Anda memiliki asam urat baik sedang maupun akut, terdapat beberapa makanan yang harus dihindari. Hal ini dikarenakan beberapa jenis makanan dapat memicu atau bahkan meningkatkan kadar asam urat di tubuhmu.
Berikut, Makanan yang dilarang keras saat menderita asam urat. Secara umum, makanan yang harus dihindari adalah makanan yang memiliki kadar purin tinggi.
- Minuman manis dan permen
Makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula dan fruktosa dapat memperburuk penyakit asam urat. Jika kamu mengidap asam urat, sebaiknya hindari jenis makanan dan minuman manis tersebut. - Kerupuk dan keripik
Mengkonsumsi kerupuk secara berlebihan dapat mempengaruhi kadar asam urat dalam plasma dan urine. Kerupuk dan keripik olahan mengandung tinggi kalori, gula, dan lemak. - Alkohol
Meskipun tidak semua minuman beralkohol tinggi purin, alkohol mencegah ginjal menghilangkan asam urat dan menariknya kembali ke tubuh. Akibatnya, asam urat akan menumpuk di ginjal. - Jeroan
Mengkonsumsi jeroan secara berlebihan dapat memicu gejala asam urat. Jeroan mengandung purin yang tinggi, sehingga harus benar-benar dihindari agar kondisi tidak semakin parah. - Makanan laut
Makanan laut seperti udang, kerang, teri, hingga kepiting Hal ini dikarenakan kandungan purin dalam makanan laut ternyata cukup tinggi dan dapat memperburuk kondisi asam uratmu.
Untuk itu, segera hindari makan-makanan yang memicu asam urat kembali kambuh. Jika terlanjur segera lakukan pencegahan/penanganan dengan cara : mengkonsumsi obat pereda nyeri atau minum banyak air. Semoga bermanfaat.(Da)
